Исследователи из Килского университета в Великобритании заявили, что сон более восьми часов в сутки опасен для жизни. К такому выводу они пришли, проанализировав данные 3 млн человек с 1970 по 2017 год, пишут «Известия».
Согласно исследованию, длительный сон увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 44%. Кроме того, у таких людей намного чаще отмечались признаки апноэ.
«Это серьезное расстройство сна, которое происходит, когда дыхание человека прерывается во время сна», — пояснили исследователи.
Долгий сон, по мнению ученых, значительно увеличивает риск преждевременной смерти. Они добавили, что практически не заметили разницы в показателях среди тех, кто спал восемь часов в сутки, и тех, кто спал меньше семи.
Фото: pixabay.com
