«Поднять иммунитет» с помощью одного продукта, витамина или добавки невозможно. Для нормальной работы иммунной системы важны полноценный сон, разнообразное питание, умеренная физическая активность и отсутствие выраженных дефицитов, рассказала главный врач детской поликлиники «Альфскрин», оториноларинголог Татьяна Фельдбуш.
«Иммунная система — это не батарейка, которую можно зарядить каким-то одним продуктом, напитком или добавкой», — передает слова врача «Тульская служба новостей».
По ее словам, здоровому человеку нельзя заранее принять средство, которое гарантированно защитит от ОРВИ. Большинству людей также не требуется постоянно принимать витамин C ради профилактики простуды, поскольку необходимое количество можно получать с обычной пищей.
Домашние средства во время болезни могут облегчать отдельные симптомы, но не уничтожают вирус. Врач советует больше пить, отдыхать и использовать солевые растворы для носа, а мед может немного уменьшать кашель у взрослых и детей старше года.
«Можно больше пить, отдыхать, использовать солевой раствор для носа. При кашле взрослым и детям старше года можно дать мед», — пояснила Фельдбуш.
Имбирь, лимон и мед можно использовать как обычный теплый напиток, но доказательств их эффективности для профилактики ОРВИ нет. Малиновое варенье также не является жаропонижающим средством, хотя чай с малиной помогает человеку получать больше жидкости во время болезни.
Чеснок врач советует оставить в рационе и не использовать для закапывания в нос или нанесения на кожу. Свежий измельченный чеснок способен вызвать раздражение и даже ожог, а доказательств того, что чесночные «кулоны» защищают от вирусов, нет.
Пластыри с эфирными маслами также не лечат ОРВИ и не предотвращают заражение. Ментол и другие ароматические вещества могут лишь создавать ощущение более свободного дыхания, при этом эфирные масла способны раздражать кожу и вызывать аллергию.
Для профилактики сезонных инфекций врач рекомендует вакцинацию от заболеваний, против которых она существует, мытье рук и проветривание помещений. Основой нормальной работы иммунной системы остаются сон, сбалансированное питание и регулярная умеренная физическая активность.
ЕАН писал, что пройти вакцинацию от ветряной оспы рекомендуют россиянам, если они не болели в детстве. Об этом сообщили в минздраве Тульской области. Взрослым вакцинация проводится, если они ранее не болели ветрянкой и не были привиты. Если подтверждающих документов нет, потребуется лабораторное исследование, которое покажет наличие иммунитета к заболеванию.
Медики раскрыли, кому лучше пройти вакцинацию от ветрянки28 сентября в 11:53
