Американские ученые заявили о пользе сна во время рабочего дня. По мнению исследователей, 30-минутный послеобеденный сон делает сотрудника счастливее и улучшает качество выполняемой им работы.
Профессор Ричард Уайзман вместе со своими коллегами опросили более тысячи человек в возрасте от 18 до 70 лет. Было установлено, что 43% людей до 30 лет регулярно устраивают 30-минутные перерывы после обеда. чтобы подремать. В возрастной категории старше 50 лет это делают около 30% респондентов, сообщает Dni24.com.
Ученые установили, что 66% людей, которые позволяли себе расслабиться в коротком сне, чувствовали себя более счастливыми, могли лучше сосредоточиться на работе и, соответственно, выполняли ее более качественно.
Исследователи также напомнили, что знаменитые британские премьер-министры 20 века Уинстон Черчилль и Маргарет Тэтчер регулярно выделяли время на краткий сон во второй половине дня.
