В Свердловской области предложили ввести сон-час для офисных сотрудников. С предложением выступила сомнолог и заведующая терапевтическим отделением ГКБ №40 Елена Алексеева.
«Самое главное – небольшой промежуток времени: это буквально 15-20 минут, чтобы человек не успел войти в глубокий сон. Быстрый сон – это дрема и средней глубины сон, отдых. На Западе принято такой режим вводить в серьезных компаниях, связанных с умственной деятельностью», - объяснила Алексеева в эфире Областного ТВ. Врач отметила, что такие перерывы полезны для офисных специалистов, у которых монотонная и рутинная работа.
ЕАН рассказывал, что в России, как и во всем мире, наблюдается тренд на «туризм сна» или «тюлений отдых». Сомнолог Роман Бузунов отметил, что в странах с развитой экономикой, согласно исследованиям, 45% и более взрослых людей недосыпают или плохо спят. В мире, рассказывает эксперт, программы «качественного сна» реализуют почти все крупные отельные бренды. В России, по его словам, такой тренд тоже набирает обороты – появляются отели со специализированными «сонными» концепциями.
«Туризм сна» набирает популярность среди россиян23 мая 2025 в 12:16
