У центрального стадиона Екатеринбурга идут открытые тренировки по кросс-фит – комплексной фитнес-дисциплине, направленной на интенсивное развитие выносливости, силовых качеств и укрепление здоровья, передает корреспондент агентства ЕАН. Занятия проходят на площадке перед спортивной ареной, Ознакомиться с методиками атлетов и потренироваться в удобное для себя время может любой желающий.
Занятие состоит из разминки, в которую включены пробежка и растяжка, силовых упражнений со штангой. При этом можно подобрать себе гриф по весу или отработать технику с помощью гимнастической палки. «Комплекс упражнений очень увлекательный, интенсивный, зевать некогда, - поделился впечатлениями один из горожан Артем. – Мобилизуешься полностью. Выполнение упражнений на время изнуряет, но после этого очень хорошо себя чувствуешь!».
Организаторы акции сообщили, что прийти и записаться на бесплатные тренировки может любой желающий, независимо от пола, возраста, физических данных. Тренировки проходят четыре раза в день по будням и два раза по выходным. Екатеринбуржцы также могут посетить открытые занятия по йоге и семинары.
Приходить на занятия стоит в спортивной обуви и одежде. Подробное расписание доступно на сайте городского клуба кроссфит. Европейско-Азиатские Новости.
Занятие состоит из разминки, в которую включены пробежка и растяжка, силовых упражнений со штангой. При этом можно подобрать себе гриф по весу или отработать технику с помощью гимнастической палки. «Комплекс упражнений очень увлекательный, интенсивный, зевать некогда, - поделился впечатлениями один из горожан Артем. – Мобилизуешься полностью. Выполнение упражнений на время изнуряет, но после этого очень хорошо себя чувствуешь!».
Организаторы акции сообщили, что прийти и записаться на бесплатные тренировки может любой желающий, независимо от пола, возраста, физических данных. Тренировки проходят четыре раза в день по будням и два раза по выходным. Екатеринбуржцы также могут посетить открытые занятия по йоге и семинары.
Приходить на занятия стоит в спортивной обуви и одежде. Подробное расписание доступно на сайте городского клуба кроссфит. Европейско-Азиатские Новости.
